תוכנית אימוני פנים מותאמת אישית המשיגה תוצאות אמיתיות לפי המטרות שלך
זו התוכנית הכי אישית שיש לי: תמונה שלך, ניתוח פנים מקצועי שלי, ותוכנית של 12 שבועות ושלושה אימונים בשבוע, מותאמת בדיוק למטרות שלך.
את שולחת לי תמונה שלך ומספרת לי מה מטריד אותך ומה הכי חשוב לך שישתנה. אני עושה ניתוח פנים מקצועי כדי להבין בדיוק איפה להתמקד.
התוכנית כוללת אימוני מיקוד לכל אזור בפנים, טכניקות עיסוי פנים, שחרור רקמות החיבור (פאשיה) וחיזוק היציבה - בנויה כך שכל מעטפת השרירים תתחזק ותתמוך בשינוי הספציפי שמפריע לך.
הליווי הווירטואלי שולח לך את האימון בימים ובשעה שבחרת, מזכיר בעדינות אם פספסת ובודק מה שלומך. בלי אפליקציה להוריד.
כל תוכנית שאני בונה נשענת על שלושה עקרונות שעובדים ביחד: שרירים, פאשיה ויציבה.
גם לפנים יש שרירים, ורובנו אף פעם לא מאמנות אותם. אצלך יש שרירים שמכווצים כל הזמן מרוב מתח, ולידם שרירים שנחלשים כי הם כמעט ולא עובדים. בתוכנית אני מלמדת אותך בדיוק אילו שרירים לחזק ואילו לשחרר, כדי שהפנים יחזרו לאיזון.
מתחת לעור יש רקמת חיבור שעוטפת את השרירים, נקראת פאשיה. כשהיא נעשית תפוסה ונוקשה, היא מושכת את הפנים כלפי מטה ומחמירה נפיחות. בתרגילי שחרור הפאשיה אני עוזרת לה לזרום שוב, וזו התחושה הרעננה שמרגישות כבר אחרי אימון אחד.
את היציבה שלך אפשר לראות לפי קו דמיוני שעובר מהאוזן ולמטה, דרך הצוואר. כתפיים כפופות וצוואר שנשלף קדימה מושכים את קו הלסת ומעצימים כפל סנטר. אני מלמדת אותך לתקן את זה מהיציבה כלפי מעלה, כי הפנים לא עובדות לבד.
ממלאות את הפרטים כאן בעמוד ומשלימות את התשלום. זה לוקח דקה.
בוואטסאפ שולחות תמונה ובוחרות את הימים והשעה שנוחים לך להתאמן.
להערכה ובניית תוכנית מותאמת אישית, לפי ניתוח הפנים שלך והמטרות שסיפרת.
האימון הראשון מגיע בזמן שבחרת, ומשם שלושה אימונים בשבוע למשך 12 שבועות.
גררי את הסליידר כדי לראות את ההבדל. תוצאות משתנות מאישה לאישה, לפי התמדה, גיל ואורח חיים.
היי, אני מיטל הדר
מדריכת פייס יוגה מוסמכת ומייסדת שיטת FLY
עברתי הסמכה כמאמנת יוגה לפנים ואימנתי מאות נשים. כשאני בונה תוכנית אישית, אני עושה בדיוק את זה: מקשיבה למה שמטריד אותך, ובונה תוכנית מותאמת אישית שבאמת תעבוד בשבילך.
לפני זה חיפשתי דרך טבעית לטפל בעצמי - בלי זריקות ובלי לפגוע בתווי הפנים שלי. כך הגעתי ליוגה לפנים: כמה דקות ביום שמחזקות את השרירים - השלד של הפנים שלנו - ומורידות סטרס. אני נשארת עם הפנים שלי. הן לא משתנות, הן פשוט מתחזקות.
״השליחות שלי היא לעזור לך להתאהב בפנים שלך בכל בוקר מחדש.״
תשלום אחד, וזהו. אין מנוי שמתחדש ואין מה לזכור לבטל.
תשלום מאובטח. עד 3 תשלומים
ממלאות פרטים, משלימות תשלום, והשאר קורה בוואטסאפ.
